日々の気づきをダラダラと・・・　2023年3月

こんにちは、ヤイです

日々の気づきをダラダラと

自分の忘備録のために書いていこうと思います

2023年、3月現在

46年生きて気づいてことを書くだけです

すみません（笑）

Sponsored Link

2023年3月　46歳になりました

心と体って本当に大事だな

って心底思う今日この頃です

 

助けてくれる場所・人

安心できる場所・人

をどれだけみつけておけるか

それが大事だなと気づいた今日この頃

 

助けてくれる・安心できる場所が旦那じゃなくても

他にいてくれればそれで心と体が整って穏やかになれるんだな

と感じました

 

去年は、助けてくれる・安心できる場所・人を旦那がすべきだと思って生きていて、

それをしてくれない、できない夫にイライラして嫌いになって敵と思って生きてしまってたから

私の体や心がボロボロで限界になって悲鳴を上げていました

（頭痛・腰痛・肩・背中の激痛がでて寝ていることが多かった）

 

だけど、今年に入って

ピラティスを初めて、すこし体が動くようになって

子育てママのゲシュタルトセラピーも初めて、

自分の心の中を吐き出せる場所ができて

心と体が整ってくると

助けてくれる・安心できる場所って旦那じゃなくていいんだ

他で見つければいいんだ

ってなって

心と体が軽くなるのに気づきました

 

旦那は可愛い子供を二人も授からせてくれたことだけに感謝して

あとは、もう別に何も望まなければイライラもしないなと思いました

 

まだまだ修行の身ではありますが

自分の心が軽くなるように生きていきたいと思っております

 

こんな感じでダラダラぼやくこともしていこうと思います（笑）